人生を変える小さなきっかけ　レコーディングダイエットを1ヶ月間試してみた。

レコーディングダイエットを1ヶ月間試してみた。

　2008-05-23

TBS系列の「ドリーム・プレス社」という番組で頻繁に紹介されている
「レコーディングダイエット」を試してみたのだが、なんと体重が
200g増えた！！予想外の結果である。

「レコーディングダイエット」という言葉を全く聞いたことの
ない方のために簡単に説明すると、

岡田斗司夫さん発案のダイエット方法で、食べたものを
ひたすら記録するだけのダイエットである。

紙とペンだけあればできるので、いつからでも
誰でも取り組めるのが利点だ。

始めると、ゆるやかに体重が減っていく・・・というのが
私の予想だったのだが、毎日ひたすら記録した結果、増えてしまった。
このままではダメダメなので、原因を自分なりに分析してみよう。

一般的に、このダイエット方法を始めると、
「食べた物を細かく記録するのが面倒なので、とりあえず、
これを食べるのをやめておくか・・・」という気持ちになるらしい。

ところが私は、記録することが元々好きなので、
「なんだか書くのが楽しくなってきたぞ！
食べれば食べるほど書く項目が増えていくなぁ！」と
間違った方向で楽しんでしまったらしい。
これでは、体重が増えるのも無理ないな。反省。。。

実は番組を見た勢いで始めてしまったので、岡田斗司夫さんの著書
「いつまでもデブと思うなよ」をまだ読んでいないのだ。

読む気で、かなり前に買って持っているにもかかわらずである。
やはり、一度きちんと読んだ方が良いのかもしれない。

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【関連記事】
★　岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」を読んでみた。
★　「いつまでもデブと思うなよ」が気になる

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